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Clases empiezan en junio 2026.

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Sección de Clases: Power Vinyasa Yoga en Llanes

Power Vinyasa Clases Semanales

Lunes · 12:30-13:30

Jueves · 12:30-13:30

sabados Especiales

1er y 3er sábados

yoga con música sagrada · 10:00-10:45

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Power Vinyasa Yoga es un estilo muy atlético, influido por Bikram Hot Yoga y Ashtanga Yoga de Pattabhi Jois. Cada asana se realiza con concentración, respiración y dristi (mirada enfocada), moviéndonos de una postura a otra con ritmo y fluidez.

Comenzamos con Surya Namaskar, las salutaciones al sol, estilo Ashtanga, para calentar y sincronizar movimiento y respiración. Luego practicamos una serie de posturas alrededor de Parsvakonasana (postura del ángulo lateral). Seguimos con una serie de posturas de equilibrio. A continuación, realizamos una serie de Parvottanasana (postura del triángulo).

Después nos situamos en el suelo para trabajar la espalda y el centro del cuerpo, abriendo las caderas, y finalmente nos relajamos en Shavasana, dejando que la respiración y la práctica se integren en calma y conciencia.